Han circulado noticias de que algunos alimentos infantiles están contaminados con metales pesados. A primera vista, esa noticia puede asustar, pero nuestros dietistas quieren aportarte tranquilidad.
“Ser padre es un gran trabajo, siempre hay una preocupación a cada paso”, dijo la nutricionista dietista registrada Briana Walker. “Pero con los alimentos que damos a nuestros bebés, podemos tomar medidas sencillas para sentirnos seguros y confiados”.
En primer lugar, Walker afirma que los bebés sólo necesitan leche materna o artificial durante los 6 primeros meses de vida. Se recomienda dar el pecho a los niños hasta los 2 años y más. Cuando tu bebé tenga unos seis meses y muestre sistemáticamente los signos de estar preparado, puedes empezar a darle alimentos sólidos ricos en hierro. Los signos de preparación incluyen un mejor control de la cabeza, sentarse sin apoyo, mover la lengua de un lado a otro y de un lado a otro, abrir la boca para coger una cuchara o alcanzar la comida y llevársela a la boca.
Walker dice que una forma de sentirte segura de lo que come tu bebé es preparar tú misma la comida.
“Hacer comida de bebé no es tan difícil como parece”, dice Walker. “Asegúrate de que trabajas en un entorno limpio, todo lo que necesitas es la comida que quieres dar a tu hijo, una batidora, un robot de cocina o un pasapurés y listo”.
Otra alternativa a la comida de bebé comprada en las tiendas es alimentar a tu bebé con comida para comer con los dedos.
Walker dice que empezar con tu bebé alrededor de los 9 meses con pequeños trozos de alimentos blandos, dará a tu pequeño un buen comienzo para una vida de alimentación sana.
Los pacientes de nuestra clínica también pueden concertar una cita con uno de nuestros dietistas para saber más sobre qué ofrecer de comer a sus bebés en lugar de alimentos infantiles comprados en la tienda.